EMS står for Elektronisk Muskel Stimulering og kan anvendes til optimerende træning, genoptræning, skadeforebyggelse og som værktøj til at opnå en sundere og stærkere krop. Med EMS-træning reducerer du din fedtprocent, opbygger muskler og styrker vævet. Hjernen sender konstant elektriske impulser, der styrer musklerne, når du går en tur, løfter en håndvægt eller tager fat om et glas. Dette princip har forskere arbejdet videre med og fundet ud af, at samme form for stimulering kan aktiveres udefra. De elektriske impulser generes af en maskine og gives gennem elektroder, der placeres på huden direkte over de muskelgrupper, der skal stimuleres. Impulserne får musklerne til at trække sig sammen, således at sammentrækningen er identisk med musklens naturlige bevægelser, bare med 80% større intensitet. EMS-træning har til hensigt at nå ned til de dybere muskellag og sikre høj intensitet i korte træningspas.

      EMS TRÆNING

EFFEKTIV OG SKÅNSOM TRÆNING


GET IN SHAPE

Lev dit bedste liv

EMS-træning, personlig træning eller kostvejledning hos SHAPEbyHOFFMANN er skræddersyes til den enkelte kundes behov, 

Mest populære

PRISER


1 x EMS træning kr. 250,-


10 x EMStræninger kr. 1800,-*

*Træn imellem kl. 10.00-14.00.

( PÅ HVERDAGE) IKKE LØRDAG

* Klippene er gyldige i 90 dage.


10 x EMS træninger kr. 2200,- 

* Klippene er gyldige i 90 dage.


Køb 20 træninger eller sammen med en ven (10 til hver) kr. 4000,- 

* Klippene er gyldige i 120 dage.


Husk at klippekortet har en gyldighedsperiode fra den dato du har købt dit klippekort - det er dit eget ansvar at få booket alle dine klip inden de udløber.


TØJ

Til træningen skal du bruge EMS træningstøj (T-shirt og bukser)


Det kan bruges til hver træning og koster

kr. 350,-


Til prøvetræningen låner du et sæt af os. 


Tøjet skal vaskes hver gang inden træning. Det kan sagtens vaskes på 60 grader og brug gerne Rodalon.


Så vi alle holder den gode hygiejne.

REGLER OG VILKÅR

Afbud skal ske senest 24 timer inden en planlagt tid, ellers betales der fuld pris for sessionen.


Ved forsinkelser på over 10 minutter bliver sessionen aflyst, og der skal betales fuld pris.


Når du har en planlagt tid, bedes du fremmøde 10 minutter før, så du kan forberede dig til sessionen.


Vi refunderer ikke betaling.


Vi udlåner kun træningstøj til prøvetimen. Det er påkrævet at købe eget træningstøj til efterfølgende træning. Engangspris kr. 350,-

EFFEKTIV OG SKÅNSOM TRÆNING

EMS ER FOR ALLE

RESULTATER


EMS træning stimulerer alle de store muskelgrupper og hjælper også med at udvikle de motoriske nerveforbindelser. Ved hjælp af elektriske impulser direkte til de motoriske nerver aktiveres selv de svagt forbundne muskler.


På billedet:     2 x 20 Min. træning om ugen i 3 måneder

= - 12 KG og en mere tonet krop.

PRIVAT TRÆNING


Alle sessioner foregår med en dedikeret og veluddannet træner, som guider dig gennem øvelserne og sikrer at du opnår de ønskede resultater.

SIKKERHED

EMS er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og cardio træning. Elektrisk Muskel Stimulation har vist sig at være en sikker træningsform i mange år og er velegnet til næsten alle i alderen 18-80 +